☆★☆★☆★☆★みんぷく 南相馬★☆★☆★☆★☆


12月 みんぷく交流会 スケジュール

 3日(月)   14:00~  南町団地  南町団地 防災教室(協力 南相馬消防署)

 4日(火)13:00~  上町団地  映画を見ましょう

 5日(水)14:00~  北原団地  北原団地 防災教室(協力 南相馬消防署)

 6日(木)13:30~  南町団地  12月定期交流会 毛糸で編むモチーフバック作り(1回目)

 7日(金)13:00~  牛越団地  映画を見ましょう

 8日(土) 9:00~  西町団地  映画を見ましょう

12日(水)13:00~  牛越団地  エコクラフト第2弾!ティッシュケース作り交流会

12日(水)10:00~  北原団地  男の木工教室 パート3!(踏み台作り)

13日(木)10:00~  南町団地  男の賄い料理!田楽味噌を作ろう!

13日(木)13:30~  西町団地  クレイアートで自分の時計を作ろう!交流会(1回目)

14日(金)10:00~  上町団地  茶話会

14日(金)13:30~  北原団地  布でお地蔵さん作り(1回目)

17日(月)10:00~  牛越団地  エコクラフトでティッシュケース作り~おさらい会~

18日(火) 9:30~  南町団地  すす払い交流会

18日(火)14:00~  上町団地  防災講話~知っておこう災害の基礎知識 (協力 南相馬消防署)

19日(水)14:00~  牛越団地  防災講話~知っておこう災害の基礎知識 (協力 南相馬消防署)

19日(水)13:30~  北原団地  布でお地蔵さん作り(2回目)

20日(木)13:30~  南町団地  12月定期交流会 毛糸で編むモチーフバッグ作り(2回目)

20日(木)10:00~  西町団地  クレイアートで自分の時計を作ろう!交流会(2回目)

21日(金)13:30~  上町団地  レクリエーション交流会

25日(火) 9:30~  牛越団地  第2回 レクリエーション交流会

 

☆集会所でおまちしております!ぜひおこしください!☆

北原団地 防災教室

12月5日(水)、南相馬消防署さんのご協力により「防災教室」を開催しました。

署員の方から、日ごろからさまざまな情報を気に掛けること、災害が起きた時には自分の身を守ることを最優先に考えて、落ち着いて行動することなどお話しをしていただきました。

北原団地の中でも日常の中でお互いを気にかけ声を掛け合っていきたいですね。

 

南相馬消防署さん、ありがとうございました。

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

南町団地 味の素 お料理教室

11月27日(火)、南町団地集会所にて「味の素お料理教室」を開催いたしました。

今回のメニューは

〇鶏肉とレンコンのみぞれ煮・・・大根おろしで鶏肉を煮込みました。柔らかくてさっぱりして美味しい!

〇こがし味噌汁・・・なんと!初めに味噌を鍋で焦がして作ります。コクが出て美味しい!

〇ほうれん草とにんじんの白和え・・・つくり方かんたん!とってもまろやかな口当たり!

 

「和食の見直し」と「たんぱく質を意識したメニューを摂って欲しい」と言う味の素さんの思いや、毎日元気に過ごすためには、若いころよりしっかり食べることが大切だというお話を伺いました。

 

味の素さん、ありがとうございました!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

南町団地                   定期交流会 さき織で素敵なオリジナル小物つくり

11月の定期交流会は、9月に行った「さき織基本編」の応用として、素敵なオリジナル小物作りを行ないました。

1回目の11月8日(木)には、さき織機を使って、お好みの裂いた布を使って織物を作りました。

2回目の11月22日(木)には、1回目で織ったさき織物を使い、「至高の逸品」を完成させました!他の方の作品を見て「これはどうやって作ったの?」「可愛い ♬ 作り方教えて!」など、楽しい会話が飛び交っていました。さき織機の貸し出しもしておりますので、お気軽にコミュニティ交流員にお声掛けください。

 

12月の定期交流会も、たくさんのご参加お待ちしております!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

牛越団地 男性大活躍!便利な踏み台つくり交流会

11月16日(金)牛越団地初の木工教室「踏み台つくり」を行ないました。頼もしい男性陣を中心に5名の皆さんの参加がありました。一からの作業に若干苦戦気味のみんぷくスタッフを横目に、「さすが☆」の男性陣!慣れた手つきであっと言う間に踏み台が完成しました。女性の参加者の皆さんも男性陣に負けじ、とてもていねいな作業で、きれいな踏み台が完成しました!!この踏み台がみなさんのお家で役立ってくれたら、とてもうれしいです!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

上町団地 はらまちクラブ体操教室

11月8日(木)NPO法人はらまちクラブさんにご協力いただき体操教室を開催しました。

今回は13名の参加者のみなさんと「体力測定会」を行ない、5つの項目にチャレンジしました。

参加者の方からは「今回の結果を参考にして、次の測定までに鍛えおかないとねー!」などやる気マンマンの声も聴かれました。

今回の体操教室が、みなさんが楽しく健康に過ごす良いきっかけになることが出来たらいいな、、、とみんぷくスタッフ一同、感じています。ぜひ集会所に足をお運びください!おまちしております。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

北原団地 笑って、健康!お茶会パート3

11月21日(水)「杉並明るい社会づくりの会」さんにご協力をいただき、地域で活動をされている医療機関の先生とお茶会を開催しました。先生から「身の回りの整理が大事だよね」とお話が有り、参加者のかたから「捨てられないんだよね~!」との笑いが起こりました。また、介護や認知症のお話も興味深くうかがいました。

医療機関の先生から「なるべく交流会に参加して、みんなと会話することが一番大事だよ!」と声掛けされると、参加者の皆さんは「そうだよねー」と納得の様子でした。

最後は東京からいらっしゃった「杉並明るい社会づくりの会」のみなさんと一緒に「相馬盆踊り」を踊り、楽しい時間を過ごすことが出来ました。

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

牛越団地 エコクラフトでバッグ作り交流会2回目

11月7日(水)牛越団地でシリーズ企画「エコクラフトでバッグ作り交流会2回目」を開催しました。

前回、2回目に向けて作業の進み具合を合わせるためにお願いをした「宿題」も、みなさん進めてきてくださり、みんぷくスタッフ感激!そのおかげで2回目もみんなで同じ作業から進め始めることができました。

 

2回目は、バッグに取手をつけるところから開始しました。取手にもオリジナルの工夫を加えられたり、みなさんそれぞれの個性が活きた素敵なバックが仕上がりました。

 

来月も様々な交流会を予定しています。ぜひ集会所にお越しください!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

北原団地 さき織で素敵なオリジナル小物つくり

9月に行った「さき織基本編」の応用として2回コースの交流会を開催しました。

まず11月2日(金)の1回目には、思い思いに裂いた布を選んでさき織作品を作成しました。

そして11月16日(金)の2回目では、1回目に織ったさき織を使って、オリジナリティーにあふれたティッシュカバーと手提げバックの2作品を作り上げました。みなさんの作品はどれも個性キラめく作品でした。

さき織用のはた織機は貸し出しもしております。ご希望の方はコミュニティ交流員にお気軽にお申し出ください。

次回の交流会へもたくさんのみなさんのご参加をお待ちしております。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

牛越団地 クラフトでバッグ作り交流会~1回目~

10月29日(月) エコクラフトテープでバッグを作る交流会(2回コース)が始まりました!

「ちょっと難しいかも・・・」とお思いのかたも多いと思います。たしかに!初心者(主にみんぷくスタッフ)にとっては、一人では挑戦にしくいかもしれません。実際に参加された方の中にも「作ってみたかったけど一人じゃなかなか機会がなくて・・・」とおっしゃる方もいらっしゃいました。

しかし!みんなで集まって作り始めたら、楽しくて熱中してしまいました。次回2回目は11月7日(水)です。素敵なバッグの完成に向けて頑張ります!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

西町団地 お散歩交流会~鹿島保健センターへ!

10月26日(金)、西町団地近隣にある鹿島保健センターへみんなでお散歩をしながら行ってきました!秋の良い天気にも恵まれ、外に出るととても気持ちが良かったです。

鹿島保健センターでは、毎月開催されている「アイアイ体操教室」に参加をしました。鹿島区にお住いにみなさんとお話をしながら楽しく体操を行ない、体操教室の「先輩」から「また来てね」とお誘いも頂きました。みんぷくでは11月16日(金)に「アイアイ体操教室」へ参加する交流会を予定しています。西町団地のみなさんにもお楽しみいただけますので、鹿島保健センターを利用するきっかけ作りにぜひご参加ください!お待ちしています。

南町団地 みんなでカレンダー作り

10月18日(木)午前中は男性のみなさんと、18日午後と25日(木)は女性のみなさんと、「オリジナルカレンダー作り」を行ないました。交流会ではフレームに布を貼り、お気に入りの写真とカレンダーを貼り付けました。

カレンダー立てが必要だったため、男性のみなさんに協力をしていただいて、カレンダー立てを30台作っていただきました。いつもご協力くださり、ありがとうございます!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

北原団地                   福島県医師会 健康講話「健康寿命を延ばすコツ」

10月26日(金)、南相馬市と福島県医師会による健康講話を開催いたしました。放射線と健康・生活習慣病に関するお話を中心に「健康寿命を延ばすコツ」を教えていただきました。

今日からできる寝たきりにならない生活習慣とは、①テクテク ②カミカミ ③ニコニコ ④ドキドキの4つ!大切なのは、楽しく生きがいや笑いのある、希望に満ちた「愛」のある生活を送ることとお話をうかがいました。みなさん、是非実行してくださいね!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

南町団地 運動不足を解消しよう!体操教室

10月16日(火)NPO法人はらまちクラブさんと体操教室を開催しました。

今回は高齢者に普段の生活に取り入れやすい、椅子に座ったままで出来る体操でした。

全員で輪になり、リズムに合わせて手足を動かし、体と脳を鍛えました。

みなさん、恥ずかしがったり大声で笑ったりしながら、イキイキと盛り上がりました!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

北原団地 キヤノン 一眼レフカメラ撮影体験会

10月12日(金)北原団地集会所にて「一眼レフカメラ撮影体験会」を開催しました。

キヤノンさんから、一眼レフカメラ撮影のテクニックやコツを教えていただきました。

撮影後は、自分で選んだ ”傑作写真” を2枚ずつ展示をして、鑑賞会を行ないました。

こちらも大変盛り上がりました!!みなさま、ありがとうございました。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

上町団地 日本赤十字「にこにこ健康教室」

10月2日(火)日本赤十字「にこにこ健康教室」を開催しました。

団地近隣住民の方々にもご参加いただき、総勢50名を超えるみなさんにご参加いただき大盛況でした。

団地のお住いのみなさんと、近隣地域にお住いのみなさんが一緒に楽しむ、とても貴重な会となりました。

ありがとうございました。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

西町団地 カフェ・ド・フクシマ

9月27日(木)西町団地集会所にて2回目となる「西町団地 カフェ・ド・フクシマ」を開催致しました。

前回も来てくれたゲンちゃんとお話をし盛り上がり、落語と綾小路きみまろのDVDを見て大笑い!!

大笑いした後はおいしい豚汁を頂きました。

おなかがいっぱいになったところでゲームをしたりと内容盛りだくさんで笑顔あふれる交流会となりました!

参加頂きました皆様、カフェ・ド・フクシマさんありがとうございました!!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

南町団地 カフェ・ド・フクシマ

9月25日(火)マジックショーで驚き!腹話術で『キラちゃん』に癒され、綾小路きみまろのライブ映像で大笑い!!新米の炊き立てご飯と具沢山の豚汁をみんなで一緒にいただきました。

皆さんの❝とびきりの笑顔❞が溢れるひと時となりました!

ご参加頂きました皆さん、カフェ・ド・フクシマさん有難う御座いました!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

南町団地 さき織り機を作って織物をしましょう!

9月に開催した定期交流会1回目(6日)では、男性の方のご協力により30台の『さき織り機』を作り、

2回目(13日)、3回目(20日)ではさき織り機を使ったオリジナル『マイコースター作り』を行いました。男性の精確な作業と女性の素敵なアレンジで素晴らしいマイコースターが出来上がりました!

ご参加頂きました皆さん、お疲れ様でした。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

上町団地 身を守る為に知っておこう!!防犯教室

9月19日(水)に上町団地の集会所にて南相馬市警察署の方をお呼びして防犯教室を行いました!

警察署の方から詐欺対策についての講話や、交通安全についてのDVDを鑑賞しました。

熱心に講話を聞いたり質問したりと、とても熱心な姿が見られ、皆さんの防犯に対する意識が

より一層深くなった交流会となりました。

参加された皆さん、南相馬市警察署の橋本さん、ありがとうございました!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

牛越団地 カゴメの減塩お料理教室

9月13日(木)に牛越団地の集会所にてカゴメの減塩お料理教室を行いました。

今回カゴメさんにご協力いただき「豚汁」と「肉じゃが」の2品を作りました!

まずは減塩についてのお話をいただきました。お味噌の代わりにケチャップを、

お醤油の代わりにケチャップを入れる事で減塩に…!

それから調理にはいり、入居者の皆さん慣れた手つきであっという間に2品完成しました。

「ケチャップが本当に合うのかな…?」とドキドキしながらいざ実食!

食べてみると「ケチャップが全然気にならなくて美味しい!」と大好評で、

「今晩お家で試してみるわ。」との嬉しいお声もいただきました。

参加された皆さん、カゴメさん、お疲れ様でした。ご参加ありがとうございました!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

北原団地 レクリエーション交流会

9月12日(水)にレクリエーション交流会を行いました。「ソフトボーリング」「マジックナイン」「ビンゴだ!ボード」「わなげ」の4種の競技で5チームに分かれて点数を競いました。力を合わせて高得点を狙いどのチームも大いに盛り上がっていました。

今回初めてお子さんの参加があった事もあり、会場がいつも以上に盛り上がっていました。

ご参加頂いた皆さん、お疲れ様でした。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

上町団地 エコクラフトでバッグ作り交流会

9月7日(金)上町団地にて「エコクラフトでバッグ作り交流会~1回目~」を開催致しました。

クラフトテープを使って本格的なバッグ作り!という事で物作りが好きな上町団地の皆さんで

楽しく交流しながらバッグ作りを行いました♪皆さん手先が器用でとても丁寧!

又、熊本県のテレビ局の撮影依頼があり、交流会の様子の取材もありました!

インタビューにも快く応じていただき、ありがとうございました。

2回目のバッグ作りはいよいよ完成編ですので引き続きご参加お待ちしております。

参加された皆さんお疲れ様でした!(*^▽^*)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

北原団地 映画を楽しむ会

9月3日(月)北原団地にて「映画を楽しむ会」を開催致しました!

昔ながらの映画館をイメージして「映画チケット」や「ポップコーン」などを用意しました。

いつもの集会所が本物の映画館の様な雰囲気に包まれ、大きなスクリーンでの迫力ある映像とスピーカーから出る音に「まるで映画館で観ている感じだね!」と歓声が上がりました!!

ご参加いただきました皆さん、お疲れ様でした!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

★☆★☆★☆★☆ み ん ぷ く 通 信 ☆★☆★☆★☆★